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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱
、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃 春芽” ，也就是说这个季节 可吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。